Емі Морін - 13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Його вміння вчитися на помилках дозволило піднятися від провальних цукерень до володіння найбільшою у світі шоколадною компанією. Навіть сьогодні місто, відоме як Герші, що у штаті Пенсільванія, прикрашене вуличними ліхтарями у формі цукерок «Поцілунки Герші», та понад три мільйони туристів відвідують екскурсії на Всесвітньому шоколадному заводі імені Герші, щоб дізнатися, як Мільтон Герші робив шоколад покроково від какао-бобу до плитки готового продукту.

Коли ви сприйматимете промахи не як невдачу, а як можливість стати кращим, ви зможете присвятити час та сили аналізу своїх дій, щоб надалі не повторювати їх. Насправді сильні духом люди часто бажають поділитися своїми помилками з іншими, щоб допомогти їм уникнути подібних пасток.

Крісті відчула надзвичайне полегшення, коли змогла припинити щодня волати на дітей. Жінка дізналася, що для них нормально інколи порушувати правила, але в неї є вибір, як на це реагувати. Тепер будинок здається Крісті найщасливішим місцем — після того, як вони припинили кричати одне на одного. Коли мати припинила повторювати помилки у наведенні дисципліни та змогла застосовувати щодо дітей дієві покарання, вона відчула більше контролю над своїм життям.

УСУНЕННЯ ПРОБЛЕМ ТА ПОШИРЕНІ ТРУДНОЩІ

Зазвичай існує багато шляхів вирішення конкретного питання. Якщо поточний метод не приніс результатів, будьте готові спробувати щось інше. Щоб навчитися на кожній помилці, необхідні самоусвідомлення та покірність, але набуті знання можуть стати одним із найбільших ключів до повного потенціалу.

КОРИСНО

Усвідомлювати особисту відповідальність за кожен промах.

Розробити письмовий план того, як не допустити повторення помилок.

Впізнавати «гачки» та ознаки старих моделей поведінки.

Практикувати стратегії самодисципліни.

ШКІДЛИВО

Відмовлятися розглядати свій внесок у результат.

Імпульсивно реагувати, не роздумуючи про альтернативи.

Потрапляти до ситуацій, де ви найімовірніше, зазнаєте поразки.

Вважати, що ви завжди зможете протидіяти спокусі, чи вирішувати, що приречені повторювати ті самі помилки.

Розділ 9
Їх не обурюють чужі успіхи

Обурення подібне до того, як випити отруту та сподіватися, що вона вб’є ваших недругів.

Нельсон Мандела

Ден та його родина часто відвідували суспільні зібрання у своєму окрузі. Вони мешкали у такій спільноті, де барбекю на задньому дворі було звичайною справою та батьки нерідко бували на днях народження своїх дітей. Ден із дружиною теж приймали у себе гостей. Ден був дружнім, компанійським чоловіком, у якого, здавалося, усе добре. Він мав затишний будинок та гідну роботу в авторитетній компанії. Також чоловік мав прекрасну дружину і двох здорових дітей. Однак Ден мав і таємницю.

Він нехтував вечірками, де йому доводилося слухати про приголомшливе просування Майкла чи про абсолютно нову машину Білла. Дена розлючувало те, що сусіди можуть собі дозволити дорогі відпустки та найкращі іграшки на ринку. Відтоді як декілька років тому вони з дружиною вирішили, що вона має залишити роботу й виховувати дітей, з грошима було скрутно. Намагання підтримувати видимість достатку загнали чоловіка у великі борги. Насправді він приховував від дружини масштаб фінансових негараздів. Але Ден відчував необхідність і далі вдавати, що може суперничати з сусідами за будь-яку ціну.

Чоловік вирішив звернутися по допомогу, коли дружина натякнула, що необхідно щось робити з його запальністю. Прийшовши на терапію вперше, він не був упевнений, що вона може допомогти. Ден знав, що дратівливість виходить із того, що він увесь час такий стомлений. Причина — необхідність багато працювати, щоб сплачувати рахунки.

Ми обговорювали фінансове становище Дена і причини, через які він вимушений так багато працювати. Спочатку він звинувачував сусідів за свої тривалі робочі дні. За його словами, вони чванилися такими дорогими речами, що чоловік був вимушений не відставати. Коли я обережно перепитала, чи справді його хтось «примусив» рівнятися до сусідів, то Ден визнав, що сам того бажав.

Ден погодився відвідати ще кілька терапевтичних сеансів, і впродовж наступних декількох тижнів його обурення