Джен Сінсеро - Крутість тобі личить: як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну

час від часу, незалежно від того, відчуває це чи ні, але бути вдячним по-справжньому означає усвідомлювати і глибоко цінувати багато див, що відбуваються у твоєму житті.

Подумай про свій емоційний стан, коли дякуєш комусь за якусь послугу. Ти почуваєшся прекрасно, коли отримуєш щось і коли дякуєш комусь, а вони почуваються прекрасно, даючи тобі те, що можуть дати, і коли їх цінують. Це змушує тебе знову почуватися чудово і покращує настрій. Ти можеш просто провести решту свого життя, роздаючи записки зі словами вдячності направо і наліво. І через те, що тобі так приємно бути вдячним, це дає тобі можливість досягти високої частоти і торкнутися Джерела Енергії, що робить тебе ще могутнішим, аби ти міг мати ще більше позитивних речей та подій у своєму житті.

І навпаки, коли ти почуваєшся роздратованим, злим, винним чи неуважним, а не вдячним, то перебуваєш на нижчій частоті і, відтак, слабше зв’язаний з Джерелом Енергії. А це означає, що ти маєш менше сили, щоби закликати хороші речі та події у своє життя.

Отож, будь-яка наша подяка надає нам крутих відчуттів. Є багато способів почуватися прекрасно, підвищити свою частоту і стати ближчим до Джерела Енергії, але саме завдяки вдячності ти використовуєш позитивну енергію, а це змушує її повертатися до тебе, адже кожна дія має як свою, так і протилежну реакцію. Це змушує тебе закликáти все позитивне у твоє життя ще сильніше.

Це те саме, що бачити різницю між тим, як хтось вибухає від сміху, і тим, як хтось починає реготати після того, як ти сказав щось дотепне. Перше зазвичай змушує тебе почуватися добре і сміятися з ними так само завзято, що підвищує твою частоту, але в другій ситуації ти не просто зустрічаєшся з ними на високій частоті, а обмінюєшся з ними енергією. Їхній сміх — це їхня подяка тобі за те, що ти сказав щось кумедне, і це наповнює тебе енергією і забезпечує сильніший зв’язок.

Як Уоллес Уотлс пояснює у своїй книжці «Наука стати багатим»: «Ти можеш практикувати силу без вдячності, але саме вдячність підтримує твій зв’язок із Джерелом Енергії».

Ти практично безсилий без вдячності — це такі сильні слова, Уотлсе! Коли ти активно відсилаєш свою енергію вдячності, то отримуєш її назад, усе більше й більше наближаючись до Джерела Енергії і підвищуючи свою частоту щоразу під час таких взаємообмінів. І врешті інтуїтивно зрозумієш, що ти і є тим самим Джерелом Енергії — свідомо чи несвідомо переносиш свою реальність із невизначеного «нічого» в «усе». Вдячність дає тобі можливість збагнути, що ти не тільки маєш силу знайти те, що шукаєш, а й сам є цією силою.

Це, по суті, означає: коли ти вдячний Джерелу Енергії, то ти вдячний собі. А так ти повертаєшся до наймогутнішого почуття — любові до самого себе. Ось так!

Що довше ти перебуваєш вдячним і зосередженим на позитивних речах, то сильніший твій зв’я­зок із Джерелом Енергії і швидше та легше ти зможеш запросити у свою реальність те, що невидиме.

Це всемогутня сила вдячності. Але стривай, є ще щось! Вдячність також зміцнює твою віру.

Вірити — означає мати сміливість отримати те, чого ти ще не бачиш.

Віра — це м’яз, який ти використовуєш, коли вирішуєш вирватися зі своєї зони комфорту й перетворити своє життя на щось, наразі практично незбагненне для тебе у твоїй теперішній реальності. Віра знищує страх перед невідомим. Віра дозволяє тобі ризикувати. Вірити — означає не сумніватися, коли тобі кажуть: «Стрибай — рятувальна сітка буде внизу».

Віра стає твоїм найкращим другом, коли у тебе кров холоне в жилах.

Якщо ти постійно відчуваєш вдячність і усвідомлюєш усе неймовірне, що вже існує для тебе, то стає значно легше повірити, що існує ще більше неймовірного, яке має прийти у твоє життя і є доступним для тебе. Саме так вдячність посилює твою віру. А сильна віра — це головний ключ до трансформації твого життя.

І так можна підійти до грандіозного кінцевого етапу вдячності: якщо ти прагнеш успіху, берися за справу, в яку непохитно віриш, маючи при цьому безмежну вдячність за те, чого ти бажаєш. Саме тоді може статися щось дійсно магічне: поєднавши віру і вдячність, ти отримаєш справді неймовірне.

Хоча це й вимагає майстерності джедая. Адже досягти бажаного тобі вдасться не лише завдяки переконанню, що це справді трапиться, а й за допомогою вдячності.

Іншими словами, ти маєш бути вдячним за своїх уявних друзів та своє поки що уявне життя. Ось так.

Може, це й безглуздо звучить, але я впевнена, що ти вже робиш це свідомо і підсвідомо. Один простий приклад із мого життя пов’язаний із тим, як я паркую машину. Зазвичай мені дістається хороше місце для авто, завжди перед дверима, у які маю зайти. Я навіть не турбуватимусь, якщо доведеться залишити машину перед будинком Папи Римського у Великодню неділю, бо не схочу йти пішки, і ти теж можеш поїхати зі мною.

Я завжди полюю на місце для паркування з однаковим налаштуванням: я спокійна, розслаблена і впевнена, що це питання для мене вже вирішене. Найкраще місце належить саме мені, воно вже існує, і я справді дуже щаслива і вдячна за нього. Я дійсно вірю в це. У такі миті завжди хтось виїжджає — і я паркуюсь. Незважаючи на те, що так трапляється все частіше, щоразу я все ще дуже схвильована. Я ніколи не сприймаю це як належне і заздалегідь вдячна за свою гарантовано успішну пригоду з паркуванням.

Твоя вдячність за те, що ще не проявилося, повідомляє Все­світу: ти знаєш, що твої бажані речі вже існують. І Всесвіт налаштовує тебе на правильну частоту, щоби ти це отримав.

Якщо ти хочеш радикально змінити своє життя, зміцни свою віру в те, що ми живемо в багатому та щедрому Всесвіті, своєю вдячністю за те, що ти вже отримав, і за все хороше, що трапилося на твоєму шляху. Будь вдячним, що маєш силу усвідомити реальність, якої прагнеш, і тоді стрибай у невідомість з головою, щоби це отримати.

Обміняй свої нарікання — мовляв, ти не можеш мати всього, що хочеш, — на шляхетні очікування, що дива зайдуть у твоє життя, і незабаром вони стануть для тебе звичними.

Ось кілька способів, як ти можеш це здійснити:

1. ЦЕ ДОБРЕ, ТОМУ ЩО…

Якщо щось неочікуване, посереднє, неприємне чи дратівливе трапляється з тобою, зустрінь його фразою: «Це добре, тому що…» і допиши свій варіант. Як тільки ти почнеш робити це регулярно, одразу побачиш, наскільки легше тобі буде дякувати за речі, яких ти ще не побачив.

«Це добре, що в мене спустило колесо, коли я їхала додому з дітьми. Я показала їм, як упоратися з неочікуваною ситуацією. Крім того, я чудово провела з ними час у машині, граючи у “Двадцять запитань”,[33] поки ми чекали на технічну допомогу. Саме тоді я й дізналася, що мою доньку дражнять у школі».

Важливо шукати способи дякувати за все, що ти бачиш, навіть за те, про що ти в інший час сказав би: «Ні, мені це не потрібне». Якщо ти зосередишся на негативних аспектах складних речей у своєму житті, це просто знизить твою частоту, буде провокувати біль