Кейті Сілкокс - Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки

проникає у кожну клітину, а також разом із Кеті я відкриваю для себе вчення в дієвий та ефективний спосіб. Кім Ґаррисон Баррисс, психотерапевт, Сан-Франциско, штат Каліфорнія

Слова Кеті відверті й просякнуті любов’ю, якою і є вона сама. Вони відлунюють у мені, нагадуючи повернутися до відчуття Присутності. Повернутися до Любові. Я щаслива, що навчаюсь і дізнаюся перевірені та справжні аюрведичні й тантричні практики з метою поліпшити здоров’я й вивільнити душу в такого зваженого, скромного та променистого серця, справжнього експерта на шляху до духовності.

Рані лі Ремедес, рок-зірка, цілителька й інструкторка з йоги, Сан-Франциско, штат Каліфорнія

Найкарколомніші зміни, що відбулися зі мною після тренінгу, торкнулись особистої практики, викладання, того, як я почала робити вибір, ухвалювати рішення та ставити собі мету. Я вийшла наповнена спокоєм і розважливістю, оснащена знаряддями, завдяки яким викладання та практика дають іще більше задоволення, як і саме життя загалом.

Сільві Анне Готчкінс, інструкторка з йоги, Монреаль

Навчатися з Кеті – справжня мрія. Насолода – готувати еліксири та чаклунські відвари, щоб возз’єднатися з природою задля зцілення себе й інших. Кеті пропонує мандрівку внутрішнім світом, що відкриває найпотаємніші бажання, під орудою досконалої та старожитньої науки аюрведи. Мені бракує слів, щоб висловити величезну подяку за те, що у Кеті я знайшла свого вчителя. Це її вміння ділитися таємничим і щирим, пускаючи по моїх венах імпульси прямісінько в серце… А все через могутню та яскраву мову її вчення, що живить вологою мій спраглий мозок.

Тейлор Ріверс, менеджер йога-студії «Дерево йоги», Сан-Франциско, штат Каліфорнія

Я прийшла до Кеті глибоко розчарованою життям, що було сповнене обов’язків та зобов’язань, які, здавалося, годі змінити. Навчаючись із нею, я намагалася просто дістатися суті, відкидаючи все зайве, не через обмеження, а лише завдяки послабленню та пом’якшенню. Кеті Сілкокс удається бути і старшою мудрою сестрою, яка ділиться слушними порадами щодо краси та сексуальності, і досвідченою професоркою, яка уважно вивчила матеріал і прийшла добре підготовленою. Та понад усе вона є ніжною жрицею, спроможною плакати через красу й диво життя та любові. Вона запалює вогник у твоєму серці, нагадуючи іншим про цю істину.

Елізабет Стіл Етьєн, керівник проектів Науково-космічного центру «Шабо» і мама, м. Окленд, штат Каліфорнія

Останні п’ять років я навчаюсь у Кеті. Завдяки її наставництву я дізналась, яким чином йога, аюрведа й тантра можуть допомогти подолати невпевненість у собі та досягнути першочергової мети. Завдяки Кеті я забула помилки минулого, звільнилася від старих травм та звичок і наповнила буденне життя особистими й змістовними щоденними ритуалами. Як наставник Кеті виступає справжнім голосом для жінок у сучасному світі. Вона є путівником здорового глузду в хаосі сучасної культури. Кеті робить це зі співчуттям, гумором та чуттєвістю, допомагаючи мені прокласти власну стежину серед галасу сучасного світу, а не в обхід йому.

Ванесса Студер, йогиня і шаман, Цинциннаті, штат Огайо

Кеті Сілкокс – утілення нестримного співчуття. Вона є проникливо гострою (її слово, кмітливість, чітке й зрозуміле наставництво) і водночас лагідною (її скромність, людяність і, судячи з усього, безмежна любов). Я надзвичайно щаслива, що зустріла свого вчителя. Завдяки Кеті я навчилася відпускати і сама перетворилася на ліки, які так шукала.

Кетрін Петру, шаманська танцівниця, йогиня та філософ, Сіетл, штат Вашингтон

Моїй мамі – Вері Джессі Сілкокс. І Йогарупа Роду Страйкеру, який відкрив мені мою власну Божественну матір

Важко повірити, а надто ж якщо ви нічогісінько не знаєте про аюрведу і її глибоку мудрість, але ця книжка справді може радикально змінити якість вашого життя. Одразу зрозуміти увесь викладений у ній матеріал непросто, оскільки книга відкриває нам основи здоров’я та добробуту, що їх рідко обговорюють у західній культурі. Про них не почуєш із радіо чи телевізора. Знаменитості також їх не згадують, рекламуючи себе чи власні секрети здоров’я та краси. Нас не навчали аюрведи в школі; і нині лише незначна кількість лікарів, навіть якщо вони дійсно є майстрами власної справи, мають практичні знання з цієї науки. Саме тому ця книжка – справжній дар. Вона, беручи до уваги реалії сучасного життя, дає чіткі й практичні поради, як досягти життя, що його прагне кожен із нас глибоко у своєму серці, – життя, яке випромінює здоров’я, сповнене щастям та нескінченним блаженством.

Правда полягає ось у чому: хоча ми стали жити довше, це не означає, що краще. Дослідження показують, що, навіть маючи під рукою всі новітні технології, ми загалом менш щасливі і переважно ще й більш хворобливі. Безліч недуг і хвороб нині сприймаються як плата за старість та довшу тривалість життя. Ми не бачимо нічого страшного в безсонні, бо не знаємо тих, хто від нього не потерпав би. Точнісінько як і в кофеїні та інших стимуляторах, без яких усе більшій кількості людей бракує сили, щоб прожити день. Усвідомлюємо ми це чи ні, але забагато тих, хто живе з відчуттям постійного неспокою, депресії та тривоги, страждаючи від порушень імунної, травної й вивідної систем. Майже кожен відчуває погіршення пам’яті, труднощі з концентрацією, а також низьке лібідо.

Протягом останніх десяти років тривога, печаль і втома, здається, перетворилися на нову норму. І, звісно ж, щоб тимчасово послабити ці симптоми, сучасна медицина й фармацевтичні компанії не забарилися з лікувальними засобами. А оскільки всім нам кортить бути здоровими чи щонайменше не відчувати болю, ми зрештою починаємо приймати сучасні ліки. Зрештою витрачаємо мільярди, але ні на крок не наближаємося до того, чого дійсно прагнемо, – справжнього щастя, міцного здоров’я та відчуття, що наше життя сповнене сенсом.

Утім так було не завжди. Спробуйте згадати. Впевнений, ви зможете пригадати, коли відчували повноту життя і вам було настільки добре, що, здавалося, краще й бути не може. Невже не пригадуєте? А дитинство? Для більшості перші роки життя і є прикладом істинного здоров’я, що його не варто плутати з відсутністю хвороб. Насправді відповідно до стародавньої традиції аюрведи справжнє здоров’я межує з піднесенням. Ущерть повні нестримного ентузіазму, допитливості та життєвої енергії дітлахи відчувають його надлишок. Колись ми були надзвичайно бадьорими і вірили у диво, плаваючи в океані можливостей. Наш внутрішній світ і все навколо вважалося настільки чарівним, що, здавалося, тому не буде кінця-краю. І до того ж ви ще спали, як немовля. А це пам’ятаєте? Якщо ви щастунчик, то це тривало десь до тридцяти, а відтак поступово почало згасати. Саме тоді стали потроху нагромаджуватися відповідальність, стрес, зобов’язання, тривоги, на додачу до наслідків старіння, надмірного вжитку алкоголю, нездорового харчування, переживань та виснаженості від метушливого життя. Якоїсь невловимої миті геть усе поступово змінилось, і нові ви затьмарили себе справжнього та юного. Власне, ви ніби й не змінились, але те, чого колись було вдосталь, більше немає. Більшість людей лише пригадує той потенціал, ту життєздатність, радість, творчі здібності, сили, натхнення та пристрасть, іще навіть не здолавши половини життєвого шляху.

Відновлення життєвої енергії цих ресурсів і пробудження усіх можливостей – тобто самого дару життя – і являє собою чільну мету аюрведи, а саме про це розповідає книжка. Лише кілька систем у світі, спрямованих на покращення здоров’я та добробуту, можуть зрівнятися з глибоким комплексним підходом, описаним на цих сторінках. Іще менше систем, якщо такі взагалі є, можуть по праву стверджувати, що закладена в них основа поліпшує якість життя людей протягом тисяч років. А ця – може. І найголовніше: попри те що аюрведа бере свій початок зі стародавньої, перевіреної