Кейті Сілкокс - Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки

Якщо ви нічого не знаєте про аюрведу, але прагнете змінити своє життя – зверніться до Кеті Сілкокс. Вона пройшла власний шлях удосконалення та знає все про труднощі перевтілення, пошук життєвого балансу і зміцнення жіночого здоров’я. Журнал Origin включив її до списку «70 йогів, які змінили світ».

Аюрведа нагадує стильний аксесуар, без якого не обійтися жодній сучасній жінці, яка прагне бути здоровою, щасливою та сексуальною. Дієві методики та вправи, античні практики й медитації з пробудження життєвої енергії, поради щодо харчування і ритуалів догляду за тілом стануть секретом тривалої молодості та блиску в очах.

Аюрведа до певної міри виникла з метою звільнити від хвороб та недугів населення, що зростало, бувши відірваним від таємничих практичних знань, і втратило зв’язок із циклами природи, змінами пір року та її мудрістю. Кеті Сілкокс з розумінням ставиться до мешканців метушливих мегаполісів і ділиться з ними простими й легкими, а може, навіть карколомними концепціями та практиками, запозиченими у наших перевірених часом сестер в індійських науках: аюрведі та йозі.

Кеті Сілкокс написала практичний, пікантний і захопливий посібник із дієвого способу життя відповідно до принципів аюрведи. Вона робить цей стародавній традиційний підхід до здоров’я доступним кожному і надихає докорінно змінити власне здоров’я завдяки викладеним у книжці принципам. Цю сповнену років практики і ретельного вивчення книжку слід тримати напохваті як посібник протягом усього життя. Я наполегливо рекомендую «Здорову, Щасливу, Сексуальну» через цінні знання, що їх Кеті пропонує з метою практикувати власну автентичність та рішучість бути чесним із собою, а для цього знадобиться неабияке здоров’я і добробут!

Кеті Сілкокс очолює наступне покоління ідейних натхненників, допомагаючи людям жити більш здоровим, щасливим та сповненим задоволення життям. Її вміння чітко доносити власну думку, почуття гумору, турбота й чуттєвість – справжній дар, адже завдяки її праці все більше людей дослуховується, а отже, послуговується стародавньою мудрістю, вправно переданою Кейт.

Кеті Сілкокс, ти – Керрі Бредшоу руху йоги та аюрведи у Сполучених Штатах.

Голос Кеті Сілкокс потужний і чуйний, він живить та надає сили. «Здорова, Щаслива, Сексуальна» – це джерело стародавніх секретів та глибокого розуміння власного тіла, сутності й душі для сучасної йогині. Кеті майстерно розкриває філософію і ділиться аюрведичними практиками на засадах власного досвіду та мудрості. Вона знає, як прокласти власний шлях до міцного здоров’я, скориставшись природженою сексуальною та творчою наснагою. Її книжка – це сердечне й щире запрошення вирівняти біоритми з Матір’ю-Землею, щоб скористатися благами збалансованого, сповненого гармонії життя. Мудрі та кмітливі поради Кеті надихають на розважливий вибір щодо власного добробуту, щоб насолоджуватися життям, сповненим принадної свободи. Це прекрасна й надихаюча книга для жінок, які хочуть досягнути злагоди з собою та божественним началом.

Книжка Кеті Сілкокс, та, власне, й усе життя авторки, сповнені неймовірно щирих, навзаєм пов’язаних та надзвичайно важливих і зрозумілих прикладів, поданих за принципом «кала-деша-патра» (у перекладі з санскриту – «місце-час-обставини»), що робить її працю майже достовірною «аюрведою» порівняно із застарілими вікторіанськими поглядами, що лише перешкоджали процвітанню аюрведи протягом багатьох десятиліть. Книжка Кеті, безсумнівно, наснажує читачів і, що важливіше, підживлює аюрведичну традицію. Надаючи їй нові права, а отже, й нове життя, авторка дотримується одвічних істин цієї «науки про життя».

«Здорова, Щаслива, Сексуальна» – це чудовий додаток до предвічної мудрості аюрведи, створений Кеті Сілкокс, представницею нового покоління талановитих письменників. Завдяки кмітливому та дотепному викладенню читачі матимуть натхнення, щоб ставитися з більшою турботою до власного священного «я» і наповнювати духовністю повсякденне життя.

Кеті робить аювреду – стародавню систему оздоровлення і самовдосконалення – зрозумілою сучасній жінці, яка прагне покращити здоров’я, стати щасливішою та жаданішою, досягти втіхи, процвітання й свободи, знайти власне покликання – тобто жити повноцінним життям.

Захопленість Кеті Сілкокс йогою, аюрведою та заснованими на любові стосунками випромінює тепло на кожній сторінці. Ця книжка містить безліч інформації з самісіньких глибин традиційного індійського вчення, яку вона передає з надзвичайним захватом та любов’ю до життя.

Кеті Сілкокс – це подих свіжого жіночного повітря. Завдяки її вродженим здібностям передавати стародавні вчення сучасною, живою, зрозумілою й дотепною мовою наприкінці книги з’являється відчуття, ніби тобі довірила таємницю найкраща подруга, що нею і є сама Кеті. Вона є другом усім тим, хто прагне більше дізнатися про власне прекрасне й неймовірне «я». Ця книжка – дивовижний інструмент для тих, хто готовий вирушити у подорож до щастя та здоров’я. Це обов’язковий довідник для вчителів і учнів, які жадають змін і, звісно ж, прагнуть повернути сексуальність.

Я цілковито довіряю Кеті. Вона одна з небагатьох учителів йоги, для кого внутрішня подорож посідає центральне і дуже важливе місце. Коли перебуваєш поруч із нею, з’являється відчуття, що вона сама пройшла цей шлях, і глибоку мудрість йоги та аюрведи зашифровано у її власній системі, яку вона відкриває по-новому прямісінько перед твоїми очима. Навчаючи, вона сяє. Її досвід практики ParaYoga відкриває унікальні секрети щодо дихання та постави, що їх годі знайти в будь-якій іншій традиції. Якщо ви відкриті до змін, відвідайте її заняття і відчуєте добродушне ставлення та мудрість, яка геть не відповідає її віку.

Слова подяки від учнів і клієнтів

Коли я вперше зустріла Кеті, тієї-таки миті серце розтануло і запалало від її викладання та самої присутності. Ця жінка має рідкісний хист проникати просто в серце предмета і не лише доносити його зрозуміло та перетворювати на практичні знання, а й наповнювати жвавістю, гумором і щирою любов’ю. Кеті – втілення йоги, що ходить, танцює й виблискує. Вона є аюрведичним алхіміком, трансформатором життя та пробуджувачем магії. Я надзвичайно вдячна, що вона з’явилась у моєму житті.

Майже кожна знайома мені жінка веде ту саму битву, щосили намагаючись знайти непевну рівновагу між тим, чого хоче (усього), й тим, що як їй здається, вона повинна мати (нічого). Кеті дивовижний учитель, її підхід до оздоровлення є цілісним, шаленим, надзвичайно цікавим та веселим. Кінець війні! Мені ще ніколи не було так добре у власному тілі. Я переконана, що радість – ключовий складник здоров’я. Кеті пропонує розгульне бенкетування, запрошуючи нас скласти «графік богині», до якого слід включити трави, нестримний сміх, спів, мантри, спілкування та священну тишу. Бути поруч із Кеті – це як дістати запрошення до блаженства вивчити самих себе – власні ілюзії і те, що справді живе в наших серцях. Дякую, дякую, дякую!

Я ціную і обожнюю вміння Кеті тлумачити та передавати вчення тантри у доступний і легкий для розуміння спосіб. Я вивчала матеріли впродовж двох років, але заняття з Кеті протягом одного тижня буквально оживили це вчення. Навчання