Джон Вон Ейкен - Можливо все!

Ви питаєте, чи можна змінити свій спосіб мислення? Так, це можливо.

І відповідь на це запитання відкриває перед вами нові горизонти для роботи над собою. Чим частіше й детальніше ви будете уявляти те, що хочете побачити, почути й відчути, тим більше ваш мозок працюватиме над пошуком рішень для досягнення поставленої вами мети.

На мій погляд, щоб навчитися досягати більших результатів, насамперед потрібно змінити своє мислення.

Але не все так просто.

Не так давно я виявив, що коли почати говорити з кимось про зміну стилю мислення, то великого захоплення та інтересу ви не виявите.

Кому хочеться визнавати, що він мислить негативно? Більше того, зміна стилю мислення – це тільки початок процесу зміни результатів.

Зараз навколо стільки говорять про необхідність змінити негативне мислення на позитивне, що в багатьох уже виникла алергія на ці слова.

Я ж пропоную вам трохи змістити фокус. Так, змінити мислення важливо. Але це – лише перший крок, лише інструмент. Навіщо ми взагалі починаємо всі ці експерименти зі свідомістю? Та щоб змінити своє життя, тобто – результати, які ми отримуємо від будь-якої дії і події!

Звичайно, зміна мислення виступатиме невід’ємною складовою цього процесу. Повернімося до нашої діаграми й згадаємо, що думки – це один із етапів (за номером 3), що приводять нас у підсумку до кінцевого результату.

Але як нам змінити результат?

Я приготував для вас декілька рекомендацій. Проте зверніть увагу, що поради, якими я хочу з вами поділитися, не є процесом, незважаючи на те, що всі вони пронумеровані (для зручності роботи з ними). Причина полягає в тому, що не для кожної людини вони йтимуть у тій послідовності, у якій я представляю їх вам.

Однак перші кілька рекомендацій практично завжди матимуть одну й ту саму послідовність і будуть обов’язкові для всіх, хто хоче домогтися зміни своїх результатів. Адже саме зі зміни результатів і починається наш рух до неможливого.

Тож почнемо.

Ви можете виявити, як мало людей замислюється над тим, що у них є проблеми з мисленням і необхідність його змінити.

Причина зрозуміла. Усі ми різні, усі бачимо й сприймаємо одні речі та явища по-своєму. Цю думку добре ілюструє вислів: «Карта і територія – не одне й те саме». Він означає, що не всі наші переконання правильно відображають реальність. Так, вони реальні для нас, але не обов’язково будуть такими для інших людей. Отже, прагнучи змінити результат, особливо стосовно наших думок і дій, ми повинні чітко усвідомлювати, що всі люди різні. Виходить, що кожен із нас живе у власному світі – я живу не в тому самому світі, у якому живете ви, і навпаки.

Ці трохи дивні ідеї, якщо уважно їх проаналізувати, можуть докорінно змінити ваше уявлення про світ. Навіть більше: розуміння того, що «карта» і «територія» (ваша або чужа) – це зовсім різні речі, допоможе вам ефективніше знаходити спільну мову з іншими людьми. Ви зрозумієте, що людям буває важко сприймати дещо з того, що вам здається очевидним. Ви також усвідомлюєте, що шаблони мислення різних людей відрізняються один від одного.

Задумайтеся ще про одну важливу річ: якщо карта – це не територія, то цілком можливо, що в нашій реальності можуть існувати неправильні речі, які не будуть відповідати цій самій реальності. Якщо ви визнаєте цей факт (хоча б наодинці з вашим персональним «Я»), то вважайте, що вже стали на шлях змін. Вам треба усвідомити, що деякі ваші думки й погляди можуть потребувати кардинального перегляду, що саме вони можуть перешкоджати вашому успіху. Ваше завдання – виявити ці шаблони! Тільки уявіть, що у вашій голові є щось, що обмежує вас, не дає вам стати тим, ким Ви можете стати. Як тільки ви визнаєте це, то зможете почати щось змінювати у своєму житті.

Ви чули про доктора Віктора Франкла? Він – відомий психіатр, який пережив роки невимовного жахіття в нацистських таборах. Але попри все він залишився живий. У Віктора Франкла є прекрасний вислів, яким я хотів би з вами поділитися: «Той невід’ємний мінімум свободи, якого ніхто не зможе у вас забрати, – це свобода вибирати своє ставлення до обставин, у яких ви опинилися».

Пройшовши через нестерпні страждання, доктор Франкл розробив революційну теорію в психотерапії, відому як логотерапія. Одним із найважливіших принципів його теорії є таке положення: неважливо, які несприятливі обставини ми зустрічаємо на своєму шляху, – ми можемо вибирати своє ставлення до них.

Віктор Франкл стверджує, що, навіть проходячи через страждання, людина може вибирати позитивне ставлення до джерела цих страждань, тим самим наповнюючи життя багатшим і глибшим сенсом. Таким чином, переживши кошмар концтабору, Франкл відкрив одну важливу річ: якщо в людини дуже сильне прагнення досягти мети, то вона переживе й перетерпить будь-які перешкоди на своєму шляху. Люди, чиє життя було наповнене сенсом, – турботою про інших людей, виконанням свого призначення тощо, – могли й можуть переносити біль і страждання значно стійкіше, ніж ті, чиє життя не має такого стрижня. Тверде й чітке усвідомлення наших цінностей і всього сенсу життя дає змогу легше виробляти в собі позитивне ставлення.

Далі в цій книжці ми будемо говорити про те, наскільки важливо визначити свої життєві цінності й поставити перед собою цілі. Це – потужні знаряддя, від яких залежить не