Джон Вон Ейкен - Можливо все!

вам у вступі, я доведу вам, що в цьому житті можливо все.

Отже, повторюся і скажу ще раз, що це – мої переконання. Ви не зобов’язані їх поділяти, але вони допоможуть вам визначитися з вашими переконаннями, коли ми дійдемо до зміни переконань, які вас обмежують, на переконання, які сприяють вашому розвитку.

4. Ловіть себе на використанні шаблонів руйнівного мислення

Після того як ви створите «Щоденник» переконань, які стримують ваше зростання, задумайтеся над тим, що ми не використовуємо всіх цих переконань одразу й одночасно в кожній життєвій ситуації. Залежно від кожного конкретного випадку ми можемо вибирати різні методи. Наприклад, ви можете використовувати позитивну модель мислення на роботі, бо впевнені в собі та своїх здібностях. І при цьому використовувати руйнівну модель, коли перебуваєте в пошуках кохання чи спілкуєтеся з родичами. Життєво важливим для вас у такій ситуації буде розпізнати використання обмежувальних переконань для того, щоб мати можливість змінити моделі мислення.

Це дуже важливо. Ми не можемо бути весь час позитивними чи весь час негативними. Усе залежить від конкретної ситуації.

Відкрийте свій «Щоденник» ще раз і погляньте на випадки використання обмежувальних переконань (спілкування з начальником, прохання дружини / чоловіка, спілкування з друзями тощо). Це допоможе вам визначити моменти, коли ви використовуєте негатив, і далі почати перетворювати обмежувальні переконання на позитивні.

У цьому розділі ми будемо вчитися змінювати переконання, що нас обмежують, на позитивні переконання. У підсумку це допоможе вам змінити стиль свого мислення, що в свою чергу матиме вплив і на ваші вчинки. Утім, щоб домогтися бажаного результату, вам доведеться серйозно попрацювати з моїми рекомендаціями. Окрім того, не всі з них підійдуть саме вам, тому не завадить трохи поекспериментувати.

Я й на мить не сумніваюся в тому, що існують люди з величезною силою волі, здатні змінити будь-яку думку або перебіг будь-якої життєвої ситуації.

Без сумніву!

Але найчастіше те, що ми називаємо силою волі, за суттю своєю виявляється зовнішнім чинником мотивації, викликаним особливою ситуацією. Цей фактор має на нас такий сильний вплив, що ми готові пожертвувати чим завгодно і йти на будь-які зміни.

У нашій підсвідомості зберігається безліч різних речей, серед них – переконання, що нас обмежують, над якими нам доведеться гарненько попрацювати. Я часто спостерігав, як люди спочатку горіли бажанням змінити свої обмежувальні переконання, але на цьому все й закінчувалося. Річ у тому, що вони просто не бралися до справи! Зрозумійте: у ваших силах змінити свій результат! Почніть діяти, почніть змінювати свої переконання, а разом із ними зміниться й хід усього вашого мислення.

Отже, ви переконалися в існуванні обмежувальних переконань? Тепер ви можете почати аналізувати свої погляди й хід думок, з тим щоб визначитися, що саме і як саме потрібно буде міняти.

5. Наповнюйте свою свідомість вмістом за своїм вибором і бажанням

Особливо якщо ви вже робите це свідомо й частенько замінюєте хороші думки поганими.

Однак хочу попередити вас відразу: ви не досягнете цього негайно. Потрібен певний час. Тут вам може допомогти принцип, який я називаю «1 %». Про нього я розповім докладніше далі в цій же книжці.

Зрозумійте, що не можна чекати миттєвого результату. Припустімо, ви спочатку кажете собі: «Я ніколи не зможу цього досягти!», – а потім зненацька переходите на цілком протилежну модель мислення: «О так! Я впораюся!» – і чекаєте, що результат прийде чи не негайно.

Не вийде!

Не думайте, що варто чогось дуже сильно захотіти, сфокусувати всю свою увагу на цьому, і – бах! – ось воно, зовсім як ви мріяли. Це правило далеко не завжди працює. Між думкою і життєвою подією завжди проходить якийсь час.

Безумовно, позитивне мислення дуже наблизить вас до бажаної мети, але це ще не кінець. Це всього лише перший крок, перша фаза Таємниці.

Щоб краще зрозуміти, що становить собою процес наповнення свідомості вмістом, ми візьмемо на озброєння поняття з бізнес-термінології. Воно називається «тягни-штовхай» (push-pull) і походить зі сферименеджменту, що стосується постачання. У чому його суть?

Система «тягни-штовхай» описує рух інформації чи продукту між двома суб’єктами. На ринку або споживач «витягує» необхідні товари чи інформацію з постачальників, або постачальник «штовхає» товари чи інформацію в напрямку до споживача. Погляньте на свої обмежувальні погляди під цим кутом і зрозумієте, що з ними можна боротися.

Розглянемо для початку першу частину поняття – «тягни». Тут ми починаємо виставляти опозицію своїм негативним думкам, згодом змушуючи їх замовкнути назовсім. Психологи називають це «раціональною дискусією» і розуміють під цим систематичний процес вивчення власних поглядів та перевірки припущень. Така дискусія проходить у формі уявного діалогу із самим собою (запитання – відповідь), який і спонукає вас до серйозної переоцінки системи поглядів і переконань.

Так, ви правильно зрозуміли: говорити треба із самим собою. Ви ж і так постійно це робите. Ні, я не хочу сказати, що треба у велелюдних місцях на весь голос спілкуватися самому із собою. Зовсім ні. Але свідомість постійно веде з вами бесіду. Проблема полягає в тому, що ця розмова здебільшого виходить однобічною й негативною.

«Ну, що, дурепо, знову все переплутала? Я ж тобі казала: запиши адресу на папірці…»

«Я тебе попереджав,