Шунміо Масуно - Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості, Шунміо Масуно

Думати тільки головою? Чи думати лише тілом?

Що вам більше до вподоби?

90. Не намагайтеся будь-що справити враження

Що спільного мають харизматичні особистості

  Справжній харизмі слова ні до чого.

Деякі люди настільки харизматичні, що інших цілком природно до них вабить. Так, ніби в них особлива аура.

Якось під час «дзадзен-кай», тренувальної сесії дзадзен, ми обговорювали «поняття духу, а не форми».

У Японії слива кидає виклик зимовій холоднечі, її цвіт має надзвичайно ніжний аромат. Ці пахощі не намагаються протистояти вітру, вони дають змогу легкому вітерцеві підхоплювати себе й нести далі. Те саме стосується доброчесної людини: її дух струменить увсебіч.

Людська харизма й аура мають схожі властивості.

Розбагатівши чи здобувши вищий статус, люди схильні до гордощів та хвальковитості. Проте частенько справжня людська чарівність проступає, коли вони не мовлять ані слова.

Як і цвіт сливи, я прагну, щоб мій дух був принадний, проте не хочу цим вихвалятися. Живу люб’язно, «з вдячністю до цієї людини» й усвідомлюючи, що «без допомоги іншого» я би не був там, де є сьогодні.

91. Не тримайтеся за гроші

Що кругліша сума, то швидше її витрачають

  На чому слід зосередитися, щоб не бідкатися через гроші.

Мене інколи запитують: «Буддійським монахам не треба побиватися через гроші, чи не так?» Питання не з простих.

Навіть незважаючи на те, що я настоятель храму, мені все одно потрібні гроші. Я маю сім’ю, та й низку базових речей мені доводиться купувати.

Згідно з дзенським ученням, нічого поганого в тому, щоб заробляти гроші, немає, проте цьому не слід надавати надто великого значення.

Доген Дзендзі, засновник школи дзен-буддизму Сото, попереджав нас, що ті, хто обирає аскетичний спосіб життя, мусить протистояти спокусі слави й багатства. Ми не мусимо прагнути покращити свою репутацію чи набити кишені.

Дивна річ гроші: що більше ми до них прив’язуємося, то швидше вони від нас вислизають. Замість того щоб думати про гроші, варто зосередитися на вищій меті.

«Як я можу допомогти суспільству? Чим можу бути корисним світові?» Розмірковуючи над цими питаннями і вживаючи відповідних заходів, ви переконаєтеся, що зрештою гроші вас знайдуть.

92. Вірте в себе, особливо у хвилини неспокою

Зосередьтеся на самовпевненості, що лежить в основі тривоги

  Дві сторони тривоги.

Уявіть: ви сумлінно готувалися до вступних іспитів, і от нарешті цей день настав.

Або ж ви гарували над презентацією, й ось пора показати її іншим.

І хоча ви сподіваєтеся, що доклали максимум зусиль, останньої миті вас накриває хвиля занепокоєння. Так уже трапляється з деякими людьми: що дужче вони стараються, то більше їх переповнює хвилювання.

У подібні миті спробуйте поглянути на те, що криється у вашому занепокоєнні. Вважаю, те, що ви там побачите, — це ваша впевненість у собі.

Тільки-но розпізнаєте, що причиною вашого хвилювання є невпевненість у собі, вам стане під силу розплутати тенета будь-якого занепокоєння.

Саме тому дуже важливо виробити звичку вірити в себе.

Часто кажуть: для того щоб розвинути віру в себе, першим і найтяжчим завданням є вихід за межі свого розуму. Це допоможе отримати відчуття досягнення мети, і крок за кроком ваші досягнення підвищать вашу самовпевненість.

Усе буде добре.

Ви вже й так стільки всього досягли, хіба ні?

93. Звертайте увагу на зміни пір року

Це надихне вас на подальші звершення

  Саме в цьому криється вся істина світу.

Як сильно не змінювався б світ, є те, що залишається незмінним.

Настане весна, і бруньки розпустяться, а потім осінь, і листя опаде. Тобто все відбудеться згідно з природним плином речей. Саме це й виражає в буддизмі ієрогліф «Будда» — , який означає «блаженство», або «істинна природа усіх речей».

Те, що ми звемо весною, не має фізичної форми. Його немає в матеріальному світі.

Та, незважаючи на це, наприкінці зими південний вітерець змінює холодні вітри, несучи з собою тепло. Минає час, і розпускаються бруньки. Ми це бачимо й кажемо собі: «Ось і настала весна».

Можливо, є ті, хто не помічає ні бруньок, ані цвіту, а є й такі, хто бачить, але нічого не відчуває, — для цих людей весни немає.

Су Ши, китайський поет часів династії Сун, був зачарований красою весняного пейзажу. Він казав: «Верба відкриває свою істинну природу в молодому листі, а квіти — у багряних відтінках». Природний обрис речей — ось де криється справжня істина.

Неупереджено дивіться на світ, помічайте в кожному дні істинну природу речей — природу Будди.

Ця усвідомленість надасть мужності, якої ми потребуємо, щоб жити далі.

94. Проявіть турботу

Відчуйте прихильність до когось або до чогось

  Усвідомте, що саме має значення в житті.

Нині дедалі більше й більше людей повертаються до природи.

Купують десь за містом землю й присвячують вихідні порпанню в ній. Або ж розбивають на своєму подвір’ї невеличку грядку, де вирощують овочі чи квіти. Мені здається, це прекрасно.

Ви обробляєте землю й вирощуєте насіння. Бідкаєтеся, коли засуха, і тривожитеся, коли дощі. Ви не просто плекаєте рослини, а ще й отримуєте насолоду від витраченого часу та докладених зусиль.

Коли те, що вирощуєте, починає буяти, ви відчуваєте невимовне щастя. Вас сповнюють полегкість та спокій. Скільки б не віддали ви прихильності, об’єкт прихильності віддасть вам таку саму кількість витрачених сил і енергії.

Вам навіть може здатися, ніби ви є певною мірою тим, що вирощуєте. Коли трапляється саме так, це означає, що не губиться ні краплини вашої любові.

Коли купуєте помідор у крамниці, для вас це просто ще один помідор. Але овоч, вирощений вашими руками та з любов’ю, перестає бути лише «інгредієнтом».

Плекаючи щось, ми розвиваємо в собі здатність турбуватися про інших і приязно ставитися до них.

95. Дослухайтеся до