Цей текст – посібник з практичної психології, що охоплює теми від роботи мозку до побудови стосунків. Він розглядає вплив емоцій, думок, стресу та надає поради для розвитку стійкості, мотивації та здорових взаємин. Містить практичні вправи для покращення якості життя. Текст корисний для самовдосконалення та управління емоціями.