Anzhela Korol - Як не вигоріти у світі постійного стресу, Anzhela Korol

Ви коли-небудь прокидалися втомленими навіть, після восьмигодинного сну? Коли кава не рятує, вихідні виснажують ще більше, а справ стає лише більше? Ми живемо в режимі нескінченного бігу: робота, дедлайни, новини, криза... Потік інформації визнається, і в ньому легко втратитися. Ви пробували тайм-менеджмент, планери, ранкові пробіжки, але все марно? Це вигорання. Ця книга не про ефективність, а про баланс. Знайти радість життя, гармонію між роботою та відпочинком. Якщо це про вас – ця книга саме для вас.